Spinning event uge 6 2025

Spinning er indendørs cykeltræning hvor alle kan være med, uanset alder og erfaring. Det er effektiv og sveddryppende træning med fokus på forbedret kondition og øget forbrænding. Vi sørger for motiverende musik og grundig instruktion igennem hele timen, og har du brug for hjælp med at komme i gang anbefaler vi at du kommer i god tid, så du kan komme ekstra godt fra start. 

​Medbring din smartphone og hent “Intelligent Cycling” app’en (Appstore - Google Play). Så kan du følge med i din træning under timen. Du kan sagtens køre med på Spinning-timerne uden app. Vores erfaring er blot, at langt de fleste bliver mere motiveret med brug af app’en og oplever en sjovere og mere effektiv træning!

​Alle kan være med uanset forudsætninger. Vores instruktør vejleder og guider dig igennem timen, så du får den bedst mulige oplevelse. Instruktøren forslår tempo og belastning, men det er dig der bestemmer, hvor hård timen skal være.

Praktisk information

Underviser: Martin Larsen

Udstyr: Husk at medbringe vandflaske og håndklæde og din smartphone

Cykler: Body Bike smart+ (er kompatible med SPD og LOOK klamper - Vi har et begrænset antal pedaler til almindelige sko, som kan lånes)

Antal pladser: 10

Pris: Gratis for alle

​Kom gerne 10 min før timens start.

Tilmelding

Tilmeld dig eventen nedenfor. 

• Hvis du har en medlemsprofil, logger ind med din medlemsprofil under "Eksisterende medlem". Herefter kan du vælge en cykel nedenfor.

• Hvis du ikke har en medlemsprofil, så skal du oprette en medlemsprofil under "Nyt medlem". Når du har oprettet en medlemsprofil, skal du trykke på linket igen, og tilmelde dig holdet. Herefter kan du vælge en cykel nedenfor.

Intelligent cycling

Før timen:

1. Download Intelligent Cycling-appen i Appstore eller Google Play

2. Registrer dig som bruger.

Under timen:

1. For at koble dig til skærmen i rummet, skal du via appens hovedmenu vælge ”Ticket to Ride”. Indtast derefter Ticket to Ride-koden, som er synlig på skærmen. Koden forsvinder så snart instruktøren har gjort programmet tilgængeligt.

​​Efter timen:

1. Du kan se din personlige træningsrapport i Intelligent Cycling-appen, under”Workout History”. Her kan du se din træningskalender og årsrapport.